入睡困難怎么治

      如果經(jīng)常出現(xiàn)入睡困難，屬于失眠，主要自我調(diào)節(jié)，白天多參加戶外活動，多與朋友交流，放松心情，減輕壓力，睡覺前不要喝濃茶，咖啡，可以聽聽輕音樂，必要時可以配合藥物治療，比如安神補(bǔ)腦液，脖子養(yǎng)心丸等。

      入睡困難整個也是失眠，建議平時不要經(jīng)常熬夜，盡量早睡早起，再有如果經(jīng)常入睡困難的話，也可以結(jié)合一些藥物進(jìn)行治療或者結(jié)合心理輔導(dǎo)治療，也是有幫助的。

      你好，首先要看看病人是多大年齡的，如果是年輕人大多是因?yàn)樽飨r間不規(guī)律，長期熬夜引起的入睡困難。這個時候要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，可以口服酸棗仁膠囊調(diào)理睡眠。如果是老年人入睡困難那么要檢查是否有某些器質(zhì)性的疾病引起？比如疼痛呼吸困難可以導(dǎo)致入睡困難。針對不同的病因，采取不同的治療方法。
      以上是對“入睡困難怎么治”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！