有問必答網(wǎng)心理健康科 → 入睡困難不敢入睡,,

入睡困難不敢入睡,,

女 | 17歲 2021-07-16 11:25:03 2人回復(fù) 來自長春市

健康咨詢描述: 姥姥一個(gè)月前去世,當(dāng)天晚上被夢魘住,從那以后自己不敢一個(gè)人睡,睡得不踏實(shí)經(jīng)常身體一嘚瑟就醒了,凌晨十二點(diǎn)多挺困的,到也睡不著不敢睡,心里總能回想他的模樣,感覺睡在我這屋更不踏實(shí),昨天做夢夢見我做起來喊我家里人的名字,以前我從來沒有做過這種夢,自己居然坐起來或者自己大喊,只有到天亮才敢踏實(shí)的睡覺,凌晨十二點(diǎn)很困但不敢睡,這該怎么辦呢

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段東華
段東華 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 戀愛,婚姻,親子,青少年咨詢,職場人際交往等 幫助網(wǎng)友:8042
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2021-07-16 11:58:54 我要投訴

      病情分析:
      可能對(duì)于你來說是一個(gè)很大的打擊,因?yàn)檫@也是一個(gè)親人,所以說你肯定會(huì)有一些負(fù)面的情緒,因?yàn)槟憧隙〞?huì)有一些想法
      指導(dǎo)意見:
      所以說呢,就需要你把內(nèi)心里的這些情緒說出來,想一想自己內(nèi)心里在乎的是什么,讓自己呢對(duì)你姥姥有一個(gè)告別。

王紅亞
王紅亞 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學(xué)習(xí)、考試、人際關(guān)系心理輔導(dǎo),婚姻家庭咨 幫助網(wǎng)友:19593稱贊:2
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2021-07-16 12:02:09 我要投訴

      病情分析:
      你姥姥去世一個(gè)月之后你就開始睡眠不好,經(jīng)常做噩夢。每天晚上特別害怕,感覺很困睡不著,只有天亮才能睡踏實(shí),這是因姥姥去世引起的心理障礙。
      指導(dǎo)意見:
      姥姥去世這件事對(duì)你影響很大,讓你感覺很恐慌。你夜里經(jīng)常想起姥姥的模樣,還自己夜里坐起來喊人,在精神心理方面明顯受到了驚嚇。你這種情況是有必要看心理醫(yī)生的,接手受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo),必要時(shí)吃些藥調(diào)整。

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