失眠，可能由于壓力大導(dǎo)致
健康咨詢描述： 大概從前兩個(gè)星期之前開始，我就晚上開始睡得晚了，翻來覆去睡不著，知道兩點(diǎn)多三點(diǎn)才能勉強(qiáng)睡著，第二天六點(diǎn)半就起床，我是一個(gè)大學(xué)生，不知道為什么周末的時(shí)候就很容易就睡著了。吃著谷維素，褪黑素，以及養(yǎng)血安神片。之前也會(huì)有失眠的狀況，不過難免一兩天，持續(xù)時(shí)間不長。最近這幾周就特別嚴(yán)重，日日如此。很是苦惱。
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根據(jù)身體出現(xiàn)失眠的臨床表現(xiàn)情況，是身體出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱有關(guān)引起的綜合性表現(xiàn)，到醫(yī)院檢查確診以后，通過鎮(zhèn)靜，安神，舒緩神經(jīng)營養(yǎng)神經(jīng)方法進(jìn)行調(diào)整和治療。注意生活規(guī)律進(jìn)行調(diào)理身體。
您好，那您的這種情況考慮你學(xué)習(xí)有些壓力并且緊張?jiān)斐缮窠?jīng)衰弱了，那目前的情況你有一些失眠多夢的情況下，一定要注意及時(shí)調(diào)理，長時(shí)間會(huì)造成一些心理上的重要調(diào)理一下。而且要緩解壓力，保持心情舒暢。
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這種情況可能是由于你睡眠說的過晚引起的，如果睡覺超過11點(diǎn)的話就很難入睡了，中醫(yī)講11點(diǎn)之后陽氣開始升發(fā)，人就會(huì)變得精神，所以建議在十點(diǎn)左右睡覺，另外，因?yàn)槟闶谴髮W(xué)生，用腦比較多，可能存在心脾兩虛，可以吃點(diǎn)歸脾丸。
以上是對(duì)“失眠，可能由于壓力大導(dǎo)致”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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