失眠壓力大怎么解決

保密 | 0個月 2020-10-25 03:26:38 2人回復來自未知

健康咨詢描述：失眠壓力大怎么解決

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2020-10-25 05:59:23 我要投訴

如果說是由于壓力過大所引起的這種失眠的現(xiàn)象，最主要的因為處理方法就是減輕壓力的，而減輕壓力的方法還是需要選擇適量的旅旅游或者是適量的運動來改善心情的。

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2020-10-25 04:42:48 我要投訴

      病情分析：
      你好，失眠的原因有很多，有環(huán)境因素，有心里壓力太大等等多種原因引起。
      指導意見：
      建議你注意休息，不要熬夜，適當?shù)倪M行運動，多出來和人們進行溝通交流，心里有什么事情必須向家人說明白，幫你分析，祝健康！

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