兒子睡眠質(zhì)量不好，晚上老說夢話，和打架是的

      這個年齡的兒童如果老說夢話，休息不好，主要的原因可能是白天的時候看了恐怖的電視劇或者受到驚嚇，也有可能是勞累過度所引起的。應(yīng)該注意孩子的白天一些情況，必要的時候適當改善。
      

      有可能白天活動量過多，導(dǎo)致夜間睡眠不穩(wěn)，男孩好動，除了跳繩之外他還有其他別的體育活動，跳繩10分鐘就可以，跳繩半小時消耗的熱量和慢跑一小時是一樣的。睡覺前2小時別讓孩子做劇烈的活動了，睡前喝杯牛奶。