睡眠質(zhì)量可能不好，經(jīng)常說夢話

      看你描述的情況，睡眠質(zhì)量不好，夢話比較多，另外還有腿部抽筋的癥狀，通常在醫(yī)學(xué)上認為睡眠質(zhì)量欠佳，大部分跟心理疾患有一定的關(guān)系，可能是由于壓力比較大導(dǎo)致的焦慮不安。另外腿部抽筋可能跟低血鈣和受涼有關(guān)系。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述情況。睡眠質(zhì)量不好，經(jīng)常說夢話。
      指導(dǎo)意見：
      精神過于緊張，壓力大等客觀因素都是可以導(dǎo)致失眠的。同時，肝火盛也是會影響到睡眠，可以吃牛黃解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝熱的。建議減壓，進行體育鍛煉，分散注意力，是很好舒緩壓力的方法。
      
      以上是對“睡眠質(zhì)量可能不好，經(jīng)常說夢話”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，不知道您的這種情況有多長時間了呢，平時白天壓力大嗎？有沒有受到刺激呢？以前有沒有做過頸椎方面的檢查呢？
      指導(dǎo)意見：
      通過您的描述，您的這種情況可能是由于白天壓力過大或者是刺激導(dǎo)致的夜間多夢，睡眠不好的話，可能是由于您頸椎以及壓力過大導(dǎo)致。您的腿抽筋考慮是由于您缺鈣或者是受涼導(dǎo)致的痙攣導(dǎo)致的一個抽搐的情況，建議你可以服用鈣片進行補鈣。如果是晚上睡眠不好的話，建議你可以服用安眠藥調(diào)理一下自己的睡眠狀態(tài)，一旦好轉(zhuǎn)及時停藥避免依賴性，希望您重視。