睡眠不好，難入睡，影響生活。

      睡不好覺的話，那么可以吃百樂眠的藥物，那么這個(gè)可能跟精神神經(jīng)方面的衰弱有一定的關(guān)系的，那么這個(gè)可能需要積極鍛煉身體，那么有的時(shí)候，這個(gè)有效的體育運(yùn)動(dòng)可以改變你的狀態(tài)，也可以吃褪黑素的

      病情分析：
      尊敬的患者你好，你睡眠質(zhì)量不好失眠，這個(gè)可能是你生活或者工作壓力太大引起的失眠，用中藥治療失眠效果很好。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的敘述來看，你的癥狀屬于壓力太大引起的失眠，平時(shí)注意休息少熬夜飲食營(yíng)養(yǎng)要均衡，合理安排作息時(shí)間，做到早睡早起，每天堅(jiān)持鍛煉身體，建議去正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科做個(gè)檢查，用中藥治療失眠效果很好。