睡眠不好，老是睡不著。特別是中午。

男 | 34歲 2020-11-04 14:34:31 1人回復來自未知

健康咨詢描述：睡眠不好，晚上做夢多。晚上有時入睡慢，中午大部分時間睡不著。晚上幾乎每晚都會醒一次。平時口干舌燥，眼睛干澀。兩鬢頭頂白發(fā)多，幾乎全白。胡須也有白的。

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2020-11-04 14:49:03

你好，平時口干舌燥，兩鬢頭發(fā)發(fā)白，眼睛干澀，睡眠質量不好，考慮是腎虛，腎氣不足導致的，您在日常生活中多吃一些補腎的食物，比如說黑芝麻，核桃，枸杞，首烏等。也可以去中醫(yī)門診具體檢查一下，適當吃一些補腎氣的藥物。

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