午休睡不踏實(shí)，做噩夢(mèng)
健康咨詢描述： 從小時(shí)候開(kāi)始，夏季午休總是做噩夢(mèng)被叫不醒，有時(shí)候甚至十分鐘都能做一個(gè)可怕的夢(mèng)，醒不過(guò)來(lái)
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你好、根據(jù)你提供的病史。除了上述癥狀以外。睡眠不好、有沒(méi)有多夢(mèng)？記憶力減退，頭疼、頭暈、惡心、嘔吐。肢體麻木。精神壓力過(guò)大。考慮神經(jīng)衰弱。建議口服安神補(bǔ)腦液和谷維素片，維生素B一片。要放松心態(tài)，多運(yùn)動(dòng)，多交朋友。不要熬夜。
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做噩夢(mèng)被叫不醒，有可能是出現(xiàn)夢(mèng)魘了，經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，與精神過(guò)度緊張，心理壓力過(guò)大有關(guān)系，需要調(diào)整好心態(tài)，放松心情，保持心情舒暢，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，平時(shí)多鍛煉身體，作息要有規(guī)律。
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如果經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)這種情況，考慮可能是由于平時(shí)過(guò)度緊張，精神壓力大引起的，一定要調(diào)整好情緒，放松心情，白天盡量減少睡眠時(shí)間，以免影響晚上的睡眠質(zhì)量，晚上睡覺(jué)前可以用溫水泡腳或聽(tīng)一些輕松舒緩的音樂(lè)來(lái)促進(jìn)睡眠。
以上是對(duì)“午休睡不踏實(shí)，做噩夢(mèng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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病情分析：
你好朋友，你說(shuō)的午休睡不踏實(shí)，做噩夢(mèng)，請(qǐng)問(wèn)你平時(shí)是否看一些恐怖片或小說(shuō)之類的
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好朋友，這種情況下要注意平時(shí)尤其睡覺(jué)前盡量避免一切不良刺激，禁止看一些恐怖性的電視劇或鬼片，保持心情舒暢，希望能幫到你
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