睡不好覺(jué)，容易做噩夢(mèng)

      你好，若是睡眠不好，容易做噩夢(mèng)，首先要保持白天的一個(gè)良好的情緒，盡量避免觀看一些恐怖的視頻，或者是小說(shuō)之類，月經(jīng)還沒(méi)有到時(shí)間，您可以配合中醫(yī)中藥調(diào)理一下，效果還是不錯(cuò)的，平常可以泡點(diǎn)酸棗仁
      

      病情分析：
      你好，不知你上一次月經(jīng)什么時(shí)候來(lái)的？如果有停經(jīng)有性生活，你這種情況首先要排外懷孕。如果不是懷孕，也可能是精神太緊張。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況如果總是做噩夢(mèng)睡覺(jué)不好，建議你放松情緒。轉(zhuǎn)移注意力，把精力用在學(xué)習(xí)和工作上。必要的時(shí)候也可以求助心理醫(yī)生，用一些鎮(zhèn)靜安眠的藥物。
      以上是對(duì)“睡不好覺(jué)，容易做噩夢(mèng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)您說(shuō)的這個(gè)情況，月經(jīng)該來(lái)沒(méi)有來(lái)，有時(shí)首先要看看不來(lái)月經(jīng)的原因，是內(nèi)分泌失調(diào)，還是因?yàn)槿焉锏脑颉?br />      指導(dǎo)意見：
      睡眠不好的原因可能和精神因素有關(guān)，要盡量保持心態(tài)平穩(wěn)，保持開朗樂(lè)觀的心情。如果有乏力，頭疼頭暈等神經(jīng)衰弱的癥狀，可以吃安神補(bǔ)腦液等。