經(jīng)常做夢(mèng)，做噩夢(mèng)，睡不好

      首先這種情況如果考慮還是睡眠質(zhì)量不高，失眠所導(dǎo)致的建議，盡量白天大腦處于放松狀態(tài)，避免用腦過(guò)度，更不要經(jīng)常使大腦處于興奮狀態(tài)。一直處于興奮狀態(tài)是很容易出現(xiàn)晚上失眠的胡思亂想的情況的
      

      病情分析：
      經(jīng)常做夢(mèng)，睡眠質(zhì)量不好，這些癥狀常見于神經(jīng)衰弱引起的癥狀，同時(shí)會(huì)有頭暈?zāi)X脹，注意力不集中等。
      指導(dǎo)意見：
      建議保持積極樂(lè)觀心態(tài)，養(yǎng)成良好習(xí)慣，早睡早起，適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以先使用谷維素等藥物進(jìn)行治療觀察。
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常做夢(mèng)，做噩夢(mèng)，睡不好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      考慮神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致，建議睡前避免服用可樂(lè)，咖啡，巧克力，酒，茶，規(guī)律飲食，并注意改善睡眠環(huán)境，有利于減輕大腦興奮狀態(tài)，另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣，避免勞累，緩解自己的壓力，保持愉快的心情。還有適當(dāng)?shù)目梢栽谒敖o與熱水泡泡腳或者是服用一杯熱牛奶可以改善。
      指導(dǎo)意見：
      可以使用安神補(bǔ)腦液本品可生精補(bǔ)髓，益氣養(yǎng)血，強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠；神經(jīng)衰弱癥見上述證候者。需要注意的是服藥7天癥狀無(wú)緩解，應(yīng)去醫(yī)院就診。
      

      病情分析：
      同學(xué)最近經(jīng)常做夢(mèng)，有時(shí)會(huì)被嚇醒，像這個(gè)可能是平時(shí)學(xué)習(xí)工作壓力比較大，造成。
      指導(dǎo)意見：
      像這個(gè)可能是平時(shí)工作學(xué)習(xí)比較緊張，壓力很大，節(jié)奏很快，那么可以服用一些谷維素，安神補(bǔ)腦液等。平時(shí)還是自我進(jìn)行調(diào)節(jié)，多放松一點(diǎn)，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉。