我睡覺(jué)不踏實(shí)，老做噩夢(mèng)
健康咨詢(xún)描述： 我睡覺(jué)不踏實(shí)，老做噩夢(mèng)，夢(mèng)見(jiàn)自己死了怎么辦，不能說(shuō)是夢(mèng)，是想象，反正睡不好，怎么辦大夫，喝安神補(bǔ)腦口服液管事嗎？
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你好，你睡覺(jué)不踏實(shí)，老做噩夢(mèng)。這種情況是身體氣血虛的表現(xiàn)?？梢云綍r(shí)多吃一些大棗，阿膠，枸杞子一類(lèi)的食物。也可以喝中藥制劑安神補(bǔ)惱口服液。平時(shí)多做運(yùn)動(dòng)。
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病情分析：你好。根據(jù)你的描述，失眠原因是由于心理方面因素造成的。是工作壓力大，還是家庭或人際關(guān)系出問(wèn)題。誘發(fā)你夢(mèng)到自己死亡，是周邊或親人最近有類(lèi)似事情發(fā)生嗎？
建議意見(jiàn)：找到問(wèn)題根源對(duì)癥治療。壓力大導(dǎo)致失眠，可以通過(guò)認(rèn)知調(diào)整。睡前不要考慮太多問(wèn)題，活在當(dāng)下，放松心情。
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你睡眠不踏實(shí)，老做噩夢(mèng)也可能跟心肺功能不好有關(guān)系，要自己注意鍛煉身體，有規(guī)律的生活，定時(shí)起居。安神補(bǔ)腦液是可以喝的。你在晚上睡前可以喝杯熱牛奶，熱水泡腳，這樣容易睡眠。
以上是對(duì)“我睡覺(jué)不踏實(shí)，老做噩夢(mèng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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