睡眠淺，且易出現(xiàn)入睡被驚醒

      睡眠淺容易醒，考慮是腦供氧不足或者是精神緊張壓力大引起的，口服一些活血通過絡(luò)，營養(yǎng)腦神經(jīng)的藥物治療，用手按摩頭皮，促進血液循環(huán)，增加腦血流量。
      

      病情分析：
      睡眠淺，容易驚醒，這種情況和，神經(jīng)衰弱，或者是最近勞累焦慮有關(guān)系的
      指導意見：
      你這種情況需要去醫(yī)院找中醫(yī)，開幾副中藥治療效果不錯，然后每天晚上睡前用溫水泡泡腳，有緩解睡眠的作用，也可以每天喝點牛奶，再有就是一定要有規(guī)律的作息息時間