長(zhǎng)期失眠，睡眠質(zhì)量特差
健康咨詢描述： 兩年多了，每天入睡困難，躺那什么也不干，兩個(gè)小時(shí)都睡不著，睡眠質(zhì)量特差，只要一睡覺就一直做夢(mèng)，還容易醒，白天事特多，每天一萬多步，身心疲憊，還是睡不著，之前吃過艾斯唑侖片，醫(yī)生說吃一片，我一下吃了三片還是沒效果，看看有沒有別的藥輔助一下，擔(dān)心長(zhǎng)此以往，身體會(huì)垮掉
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病情分析：
患者的情況可能是勞累或者情緒因素導(dǎo)致的睡眠不好所致的異常的，是需要注意的。
指導(dǎo)意見：
建議患者平時(shí)適度的運(yùn)動(dòng)的，少熬夜的，少吃辛辣刺激性的食物的，可以服用安神的藥物治療的
醫(yī)生你好，勞累也談不上，每天工作還是挺快樂了，同事關(guān)系也相當(dāng)融洽，白天已經(jīng)運(yùn)動(dòng)的差不多了，安神補(bǔ)腦液之前也喝過一陣子，沒什么效果，此種情況該怎么辦
你的情況可以服用安神的藥物進(jìn)行治療的，平時(shí)少吃辛辣刺激性的食物的
安神的藥物是什么，都有哪些
可以服用佐匹克隆治療
佐匹克隆是安眠藥嗎，跟艾斯唑侖比哪藥效好點(diǎn)
這個(gè)我說的藥物更好
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你好，您的睡眠障礙確實(shí)挺嚴(yán)重的。通過分析您的描述，您不但有失眠，早醒，還有疲憊的感覺?？紤]你不光是單純的失眠，應(yīng)該還合并有抑郁狀態(tài)的可能。所以治療要聯(lián)合一些抗抑郁的藥物，可能效果會(huì)好一些。
您好，根據(jù)您介紹的情況來看。你的睡眠出現(xiàn)嚴(yán)重的障礙。你不要亂吃藥。最好到專業(yè)的心理科去看一看?？纯词欠袢鄙偈裁瓷窠?jīng)介質(zhì)，做一些測(cè)試。然后好對(duì)癥下藥。建議你平時(shí)要按時(shí)就寢。睡前不要過多的考慮問題。也不要過于興奮。祝你能盡快擺脫目前的狀況。
以上是對(duì)“長(zhǎng)期失眠，睡眠質(zhì)量特差”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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