睡眠質(zhì)量差失眠神經(jīng)衰弱
健康咨詢描述： 晚上很難入睡，不是不想睡，什么都不想，也不玩手機(jī)，就是很難睡著，早上很早就醒了，醒了明明有點(diǎn)困意但又睡不著，一天晚上會(huì)醒好幾次，稍微有點(diǎn)動(dòng)靜就醒，有時(shí)候沒動(dòng)靜也會(huì)醒，然后容易受到驚嚇，比如突然的聲音，或者稍微大一點(diǎn)點(diǎn)的聲音，持續(xù)很久了，太折磨了，目前喝過安神補(bǔ)腦液，感覺效果不明顯
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你好，根據(jù)以上病情描述睡眠質(zhì)量差。入睡困難，而且夜間容易醒?？梢苑脳椚拾采衲z囊調(diào)理治療，同時(shí)盡量避免勞累緊張，情緒波動(dòng)等影響因素，睡前可以喝一杯熱牛奶熱水泡泡腳。有助于提高睡眠質(zhì)量，如果服用中藥調(diào)理效果差，建議去醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科就診，應(yīng)用鎮(zhèn)靜安神類的西藥治療。
感覺整天無精打采，昏昏沉沉的，還會(huì)心悸氣短，還有點(diǎn)記性差，這種狀態(tài)持續(xù)很久了，有沒有必要去醫(yī)院里開安眠藥
根據(jù)上述癥狀服用了中藥安神補(bǔ)腦液，效果差，可以去醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科就診、醫(yī)生指導(dǎo)下治療鎮(zhèn)靜安神類的藥物應(yīng)用。
有個(gè)大概價(jià)格范圍嗎，三甲醫(yī)院，因?yàn)榘裁咚幍脑挰F(xiàn)在好像管控比較嚴(yán)的，量應(yīng)該不大，比如我今天去開一次大概得多少錢，或者就以您所在的醫(yī)院為標(biāo)準(zhǔn)
每個(gè)藥價(jià)格有所區(qū)別，普通的鎮(zhèn)靜安眠類的藥物。可能也就是10元左右吧。供參考吧。
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這種情況需要采取一些改善睡眠的方法，比如睡前可以聽一些舒緩的音樂，不要喝酒，不要吸煙，不要喝茶，喝咖啡，也不要看刺激性的視頻，白天盡量不要睡覺，可以堅(jiān)持體育鍛煉
現(xiàn)在感覺這些都沒有多大用了，可能需要藥物輔助了，睡不好真的太折磨了，最近這兩三年幾乎都是這樣，平均睡眠短的時(shí)候三四個(gè)小時(shí)，最長(zhǎng)也不超過6小時(shí)，每天昏昏沉沉，還心悸氣短，健忘，我在想有沒有必要去醫(yī)院開安眠藥
我說的堅(jiān)持鍛煉，這個(gè)方法已經(jīng)堅(jiān)持了很長(zhǎng)時(shí)間嗎
可以在睡前呢，喝點(diǎn)溫牛奶會(huì)有助睡眠的，在睡覺之前不要玩手機(jī)，不要胡思亂想，放松心情，學(xué)會(huì)釋放壓力，另外也可以多吃點(diǎn)補(bǔ)腎的東西，也可以喝點(diǎn)安神補(bǔ)腦液，都是有助睡眠的。
以上是對(duì)“睡眠質(zhì)量差失眠神經(jīng)衰弱”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。
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