易睡多夢(mèng)，白天沒(méi)精神頭疼
健康咨詢描述： 晚上一個(gè)夢(mèng)接一個(gè)夢(mèng)的做，白天還是瞌睡沒(méi)有精神，頭疼的特別厲害
其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
這是失眠多夢(mèng)，影響了正常的生活。失眠可以引起頭疼。頭疼可也可以影響睡眠。最好能做個(gè)顱腦檢查，排除其他的情況。平?？梢猿渣c(diǎn)養(yǎng)血清腦顆粒，吃點(diǎn)氟桂利嗪。注意規(guī)律作息，保持心態(tài)平衡。勤運(yùn)動(dòng)清淡飲食。
壓力大是不是也容易失眠多夢(mèng)啊
那是肯定的。平常自己注意去適當(dāng)?shù)恼{(diào)整這種狀態(tài)。
壓力大如何調(diào)理
平常注意調(diào)整心態(tài)，放松心情，不要過(guò)于關(guān)注某些事情，注意控制情緒，勤運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，清淡飲食，規(guī)律作息時(shí)間，戒煙酒，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，避免葛優(yōu)躺，避免長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)電腦。
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
病情分析：
根據(jù)你的描述，考慮你有輕微的神經(jīng)衰弱。神經(jīng)衰弱可以引起失眠。多夢(mèng)。休息不好，就會(huì)引起沒(méi)有精神，疲乏無(wú)力，頭痛等癥狀。
指導(dǎo)意見：
首先建議你養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，按時(shí)睡覺(jué)。睡前可以熱水泡腳。避免濃茶咖啡。看手機(jī)等，避免各種興奮刺激性的活動(dòng)。必要時(shí)可以服用鎮(zhèn)靜安眠類藥物。
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
養(yǎng)血平肝，活血通絡(luò)。用于血虛肝亢所致頭痛、眩暈眼...[說(shuō)明書]
-
清熱解毒，平肝潛陽(yáng)。本品用于眩暈耳鳴，頭痛頭脹，...[說(shuō)明書]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
