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總是反復(fù)思考恐懼一些小事小別扭

男 | 21歲 2020-10-20 19:44:35 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 往往別人不在意的事情自己就會反復(fù)的恐懼害怕，想的頭暈難受，有時一件事能想上一年每天隨時都想很痛苦。即使想通了緊接著就開始想新的事情，不想就感覺呼吸不暢每天都活在恐懼中。已經(jīng)持續(xù)三年左右了。

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劉江濤
劉江濤 濱州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 肺癌,慢性支氣管炎,肝硬化,原發(fā)性肝癌,胃潰瘍,胃 幫助網(wǎng)友：54766
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2020-10-21 08:28:29 我要投訴

      每天總是反復(fù)思考一些小事情，這屬于心理的原因。建議首先要自我調(diào)節(jié)，可以找一份比較輕松的工作，不要壓力太大，也可以適當(dāng)?shù)耐獬雎糜位顒右幌?，或者找同齡人多溝通，多交流，必要時求助于心理醫(yī)生。

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