總是恐懼情緒，因為一件小事胡思亂想

      從你目前所描述的這種情況來看，你所說的問題，考慮主要還是焦慮，作為目前多和周圍人有一些溝通交流，多出去走走運(yùn)動運(yùn)動轉(zhuǎn)移轉(zhuǎn)移你的精力和注意力，另外到精神心理科進(jìn)一步就診，接受心理輔導(dǎo)和抗焦慮抑郁藥物治療，會有幫助。
      

      病情分析：
      容易胡思亂想，不能控制，恐懼害怕，從你的敘述看，現(xiàn)在的問題是有焦慮的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      目前看，你的問題還不是很嚴(yán)重，但癥狀比較突出，那么為了避免病情繼續(xù)加重，所以我建議你最好還是醫(yī)院精神心理科面診檢查治療，越早干預(yù)，效果越好。平時需要通過轉(zhuǎn)移注意力的方式進(jìn)行調(diào)節(jié)焦慮情緒。