每天睡眠不足，午睡存在問(wèn)題

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，每天睡眠不足，學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)重，特別來(lái)咨詢一下。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，根據(jù)您的描述，情況已經(jīng)了解。很理解你現(xiàn)在的心情，學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)重，會(huì)導(dǎo)致人神經(jīng)衰弱，睡眠不深，心情煩亂，感覺(jué)異常，但是想想周圍的人都在這么做，您也在為自己想要的生活做努力，慢慢心情就變的心情沒(méi)有那么緊張，等心情平和、放松，身體的異常感覺(jué)與不是也就會(huì)消失了，您可以從現(xiàn)在開(kāi)始試一下，當(dāng)您沒(méi)有學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)的時(shí)候，正在做著自己喜歡做的事情，比如看自己喜歡的節(jié)目或者在做任何其他自己愿意做的事情的時(shí)候。，是不是還如此焦慮呢，嗯嗯，放松心情，您會(huì)好很多，希望能幫到您，祝您每天過(guò)得充實(shí)放松快樂(lè)!
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，每天的睡眠只有五個(gè)小時(shí)，說(shuō)明你的睡眠存在嚴(yán)重的不足問(wèn)題
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于你目前的這種情況，盡量還是晚上要保持到睡眠，至少在六個(gè)小時(shí)，也就是晚上11點(diǎn)睡覺(jué)，五點(diǎn)起床，也要保持到六個(gè)小時(shí)，然后中午的時(shí)候一定要再睡半個(gè)小時(shí)量才能夠，基本上保障每天的睡眠時(shí)間，而且也為提高學(xué)習(xí)質(zhì)量