睡眠不足每天沒(méi)有精神

      你好，根據(jù)你所描述情況，如果睡眠不好以及經(jīng)常容易困，最好與當(dāng)?shù)蒯t(yī)院見(jiàn)醫(yī)生面診完善相關(guān)檢查，另外可對(duì)癥應(yīng)用中藥湯劑，平時(shí)要多元化飲食，禁食辛辣油膩的食物，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你現(xiàn)在這種情況來(lái)看，你平時(shí)睡眠不足，對(duì)身體的傷害是很大的，一定要注意合理安排作息。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你喝咖啡太多對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)，腸胃都是有很大刺激性的，也不要往眼睛上面抹風(fēng)油精的，都是傷害身體的做法，保持充足的睡眠，才有精力學(xué)習(xí)。