睡眠不好，多夢，偶發(fā)頭疼

      你好，根據(jù)你所描述情況，如果出現(xiàn)失眠多夢以及記性差，可以適當應用歸脾丸，以健脾益氣養(yǎng)心安神為主，平時要多元化飲食，禁食辛辣油膩等食物，根據(jù)體質(zhì)適當增加營養(yǎng)，另外要保證心情舒暢，有助于改善睡眠。
      

      病情分析：
      你睡眠質(zhì)量不好，多夢，醒的早，還有頭痛，愛忘事，懷疑是神經(jīng)衰弱導致的癥狀。
      指導意見：
      你通過看中醫(yī)把脈考慮是脾腎兩虛，可以服用歸脾丸試一試。建議你首先要改變生活習慣，不要熬夜，多運動，配合服用谷維素養(yǎng)血安神口服液調(diào)解。
      

      病情分析：
      你好朋友，根據(jù)你的描述和年齡，你的這種情況屬于更年期綜合征。
      指導意見：
      建議你到附近醫(yī)院掛個神經(jīng)內(nèi)科，系統(tǒng)調(diào)整調(diào)整。同時自己學會自我調(diào)節(jié)，放松心情，保持心情愉快，多運動，根據(jù)你目前的癥狀屬于輕度，應該好調(diào)整，過了這個階段就好了。
      
      以上是對“睡眠不好，多夢，偶發(fā)頭疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！