頭疼睡眠不好還總醒多夢

      你好，根據(jù)你的描述最近一段時(shí)間入睡困難睡眠質(zhì)量淺，又有多夢現(xiàn)象，出現(xiàn)嚴(yán)重偽睡眠障礙問題，所以導(dǎo)致白頭昏昏沉沉又頭痛，建議可以通過口服安神補(bǔ)腦液，谷維素，維生素B6，養(yǎng)血安神片聯(lián)合治療。
      

      病情分析：
      入睡困難，夜里面總是醒，還有睡眠多夢。這樣多方面的失眠情況。頭腦昏昏沉沉，有點(diǎn)疼是必然的結(jié)果。
      失眠的原因有軀體的病痛，你有情緒的原因。在失眠出現(xiàn)的前后，有什么特別重要的事情發(fā)生嗎？
      指導(dǎo)意見：
      建議找心理咨詢師，處理好未完成事件。會對改善睡眠有幫助。因?yàn)閷ふ易约合矚g的，能夠參加的體育運(yùn)動略為增加運(yùn)動量。
      睡前喝一杯溫牛奶沖頭發(fā)，那個(gè)木瓜。也會有助于睡眠。祝你早日康復(fù)。