晚上睡眠不好總是睡不沉總愛(ài)做夢(mèng)

      有可能出現(xiàn)了神經(jīng)官能癥，可能跟長(zhǎng)期的精神過(guò)度緊張壓力大有直接關(guān)系的，可以在晚間睡覺(jué)之前口服藥物，安神補(bǔ)腦液，谷維素片，維生素b1，，睡覺(jué)之前喝杯熱的牛奶，洗個(gè)熱水澡，泡泡腳聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，少喝濃茶，咖啡可樂(lè)等清新的飲料，白天多參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，保持心情舒暢。

      病情分析：
      這種情況還考慮是由于你壓力過(guò)大，緊張等原因引起的睡眠質(zhì)量不好，口服安神補(bǔ)腦液促進(jìn)睡眠。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，盡量放松心情，減少壓力。必須保證有充足的睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量。
      
      以上是對(duì)“晚上睡眠不好總是睡不沉總愛(ài)做夢(mèng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      上述情況有可能是神經(jīng)衰弱的，這種情況有可能和壓力大，精神緊張有關(guān)系
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議注意放松心情，避免精神緊張，減輕壓力，藥物方面可以給予口服谷維素片，維生素B1片進(jìn)行治療此種情況的

      病情分析：
      您的這種情況考慮您神經(jīng)調(diào)節(jié)功能紊亂，神經(jīng)衰弱，您可用谷維素和刺五加調(diào)節(jié)不好轉(zhuǎn)到正規(guī)醫(yī)院。神經(jīng)內(nèi)科就診。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      日常要多喝溫開(kāi)水，保暖不著涼。避免精神緊張，保持心情愉快，放松作息規(guī)律，進(jìn)食清淡易消化，忌食生冷硬辛辣刺激，油膩大的食物，晚餐不要進(jìn)食過(guò)多。