睡眠質量不好做夢睡不沉

      目前你的表現(xiàn)是典型的失眠癥，表現(xiàn)為入睡困難，早醒，睡眠淺，多夢！導致這種情況的原因很多，最常見的就是心理壓力較大導致，建議你先自己調(diào)整心態(tài)放松心情，看看能不能緩解！實在不行就要服用鎮(zhèn)靜藥物改善睡眠質量！
      

      病情分析：
      你現(xiàn)在描述的主要問題就是睡眠不好。睡眠睡不深，平時主要是處在淺睡眠的狀態(tài)，特別容易醒。
      指導意見：
      一般對于睡眠障礙，首先要尋找一下引起失眠的原因，包括心理方面的因素，或者能夠引起心理情緒緊張、焦慮等的事件。如果有誘發(fā)因素，要對因治療，如果沒有，一般建議口服少量的鎮(zhèn)靜類藥物，聯(lián)合中藥調(diào)理。