失眠，無休和晚上的睡眠都不好
健康咨詢描述： 時間大概近兩年，睡眠不好，之前是失眠，最近一段時間，雖然也累，但是躺下后，心里總是想很多事，嘗試用別的方式分散注意力，但是一旦停下，就又開始想，很困擾，早上起來也比較累，不解乏
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失眠的患者一定要找出引起失眠的原因，不良的生活習(xí)慣，疾病因素，環(huán)境因素，心理因素等都可以引起失眠，平時一定要保持良好的睡眠習(xí)慣，適當(dāng)?shù)倪M行體育鍛煉，不要過分的關(guān)注睡眠的問題。
病情分析：
你好，失眠，兩年了，心里想事，分散注意力效果差，很困擾，醒來比較累，乏力。
指導(dǎo)意見：
以前有沒有出現(xiàn)這種情況？以前有什么病史嗎？除了這些癥狀還有其他癥狀嗎？有沒有做過什么檢查？檢查結(jié)果怎么樣？用過什么藥物治療？比如阿普唑侖安眠藥？藥物效果怎么樣
就一兩年，這種情況比較多，前面說是氣血虛導(dǎo)致的，還掉頭發(fā)，喝了中藥，但是藥停后就又開始那些癥狀了
可以繼續(xù)用中藥調(diào)理，睡眠質(zhì)量差，身體得不到休息。
病情分析：
根據(jù)你的情況描述來看這種情況一般是有點植物神經(jīng)功能紊亂引起的臨床不適表現(xiàn)
指導(dǎo)意見：
建議你的情況不要過度緊張可以放松心情，可以到正規(guī)化醫(yī)院做個系統(tǒng)檢查找出原因?qū)ΠY治療在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下治療用藥，可以口服棗仁安神丸，刺五加，谷維素，維生素B1調(diào)理調(diào)理效果會好的
以上是對“失眠，無休和晚上的睡眠都不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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