睡眠不好，容易失眠。

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所說的情況來看，你的癥狀考慮為是由于更年期綜合癥、植物神經(jīng)功能紊亂、生活壓力大、精神緊張引起的可能比較大。
      指導意見：
      建議你可以服用解郁安神顆?；蛘呤前采裱a腦口服液、維生素B12片來治療，睡覺前可以泡澡來協(xié)助睡眠。
      

      病情分析：
      你目前的主要癥狀是睡眠障礙，如果持續(xù)存在需要干預治療。
      指導意見：
      睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺易醒等，是精神衛(wèi)生疾病常見癥狀，建議到正規(guī)醫(yī)院的精神科就診，規(guī)范服藥治療。
      

      病情分析：
      你好！睡眠不好容易失眠，需要注意做一些調(diào)整，生活規(guī)律不要熬夜，適度體育鍛煉，增強體質(zhì)。
      指導意見：
      及時傾訴煩惱，緩解壓力和緊張情緒，獲得家人朋友的理解和幫助，必要時可以遵照醫(yī)囑服用助睡眠的藥。祝健康順利！
      
      以上是對“睡眠不好，容易失眠?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質(zhì)量差等,是一種常見病。另外你的年齡可能是一些更年期的表現(xiàn)。
      指導意見：
      您可以嘗試以下幾種方法：1、把壓抑在心中的問題釋放出來。2、努力解決困惑著你的問題。3、舒緩的音樂助你睡眠。4、進行適當?shù)倪\動。