就是晚上的睡眠不好。睡眠一直都不好

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，結(jié)合你的年齡，考慮是絕經(jīng)過度期癥狀之一。
      指導(dǎo)意見：
      可以去做經(jīng)顱磁治療的，同時給予舒肝解郁膠囊，安神補腦液等藥物應(yīng)用，必要時用艾司唑侖協(xié)助睡眠。
      

      病情分析：
      你好，平時工作生活壓力大嗎，除了睡眠不好，有沒有不開心，心煩呢？
      指導(dǎo)意見：
      建議平時適當減減壓，多尋求支持幫助，妥善處理好相應(yīng)的生活事件，白天盡量不要補睡，晚間避免熬夜，吃點牛奶，安神補腦液等改善睡眠。
      

      病情分析：
      這種情況可能是神經(jīng)衰弱引起的，可以服用安神補腦液或者安神膠囊調(diào)理
      指導(dǎo)意見：
      精神因素也很重要，不要有心里負擔，飲食上忌食辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜，不要熬夜
      
      以上是對“就是晚上的睡眠不好。睡眠一直都不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的描述患有植物神經(jīng)衰弱癥，與精神壓力大思慮過度和外界等因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議是合理的休息時間，不要熬夜，飲食宜吃寧心安神，及時就診，僅供參考。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述能起睡眠質(zhì)量的原因有很多，有作息時間的改變、植物神經(jīng)絮亂等。
      指導(dǎo)意見：
      平時適當參加戶外活動，增強機體抵抗力，同時也能放松心情。合理飲食，多吃新鮮蔬菜水果，避免刺激性的食物，忌茶和咖啡。
      

      病情分析：
      你好，如果長時間失眠引起的睡眠質(zhì)量問題，會導(dǎo)致人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)衰退，從而導(dǎo)致更多的問題出現(xiàn)，需要做一些調(diào)整和改善，以免影響你的生活質(zhì)量。
      指導(dǎo)意見：
      建議你用體魄金睡眠枕來調(diào)理，體魄金睡眠枕中的中藥成分可以有效增強中樞神經(jīng)，達到靜心凝神、消除疲勞、等作用，可適用于失眠、煩躁、記憶力衰退等癥狀，效果是非常好的。平時休息要規(guī)律一些。