晚上睡不著有的時(shí)候會(huì)哭

      你白天不會(huì)出現(xiàn)不開心的情況，只有到晚上才出現(xiàn)，像這種情況主要是白天你有許多的事情做，分散了注意力，晚上你可能把所有的精力都投放到你這些不愉快的事情上，所以才會(huì)出現(xiàn)目前這種情況，建議你平時(shí)多找些感興趣的事情去做，每當(dāng)想起這些不愉快的事情的時(shí)候，就學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，可以去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，適當(dāng)?shù)某运幹委煛?br />      

      你的這個(gè)情況也要注意有沒有睡眠障礙的問題，因?yàn)槿绻卟缓?，也?huì)影響到情緒狀態(tài)的，還是要針對(duì)睡眠進(jìn)行解決，這樣的話才能改善你目前的情緒狀態(tài)的，這個(gè)必要的時(shí)候，可以考慮一些助眠的藥物，進(jìn)行治療的。