失眠睡眠質(zhì)量不好半夜總醒

      建議不要盲目的吃藥，失眠您要先找一找，引起失眠的原因，這樣可以對癥的進行調(diào)理，要考慮是否存在心理因素，或者是植物神經(jīng)功能紊亂的情況，建議先就診檢查，然后再在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。
      

      右左匹克龍片對于失眠是有一定的效果，一般服用藥物之后大概半個小時左右就會起效，但是該類藥物不建議長期服用，可能會對藥物產(chǎn)生一定的依賴性。
      

      總是出現(xiàn)失眠多夢的情況發(fā)生，一般考慮和心理因素緊張焦慮都是有直接性的關(guān)系的，應(yīng)該積極的放松一些心情，保證充足的睡眠，密切的進行觀察病情才能夠達(dá)到很好的治療和治愈的目的。
      
      以上是對“失眠睡眠質(zhì)量不好半夜總醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，不是長期服用的話，應(yīng)該沒有什么大礙，放松心情
      指導(dǎo)意見：
      建議你在日常生活中可以多補充一些海帶，木耳，黑豆，黑芝麻，多參加一些戶外有氧活動，調(diào)整好自己的作息時間。睡前用熱水泡泡腳，喝一小杯熱牛奶都有助于睡眠
      

      病情分析：
      尊敬的患者你好，很高興能為你解答問題，你的癥狀應(yīng)該確診是什么原因引起的失眠。不建議用藥物緩解。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的敘述來看，你睡眠質(zhì)量不好，失眠，這可能是你工作或者是生活壓力太大引起失眠，平時注意休息少熬夜飲食營養(yǎng)要均衡合理安排作息時間，做到早睡早起身體好，每天堅持鍛煉身體，去正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科做個檢查，用中藥調(diào)理一下效果很好。