一天天胡思亂想！控制不住

      您好，您的情況應(yīng)該是焦慮情緒比較重，可以考慮是焦慮狀態(tài)，應(yīng)該還有合并強(qiáng)迫癥，這樣可以白天用半片舍曲林，睡前口服半片舍曲林還有一片勞拉西泮片，看看癥狀控制的如何
      

      病情分析：
      你好！你的癥狀與你精神過(guò)于緊張、神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)紊亂、焦慮等因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要調(diào)節(jié)好心態(tài)、放松心情，白天多去戶外活動(dòng)，多參加娛樂(lè)活動(dòng)，多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)轉(zhuǎn)移注意力，睡前熱水泡腳、喝杯牛奶促進(jìn)睡眠。