總是控制不住胡思亂想

      你好，從反饋的心理問題來看，目前極度的缺乏安全感體驗(yàn)，存在焦慮不安的情緒狀態(tài)。建議你積極的去改變，調(diào)整自我，放下心中的包袱，接受已經(jīng)發(fā)生的事實(shí)，在自我認(rèn)同方面，需要更進(jìn)一層，比方說接納自己的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)，原諒自己犯錯(cuò)誤，如果說你期待別人怎樣對待自己，那么就用自己期待的方式去對待別人，那么你的人際關(guān)系就會變得積極而友善，內(nèi)心的安全感體驗(yàn)也會得到加強(qiáng)，祝你健康快樂。

      病情分析：
      從你的敘述看，目前有些焦慮抑郁表現(xiàn)的情況，比如胡思亂想，對別人的言語敏感多疑，容易有極端的想法。
      指導(dǎo)意見：
      目前來說對你已經(jīng)造成影響，而且癥狀比較突出，為了避免病情繼續(xù)加重，所以我建議你考慮醫(yī)院精神心理科面診檢查治療，通過醫(yī)生的評估選擇藥物治療比較好。