整天胡思亂想，控制不住

健康咨詢描述： 整天胡思亂想，控制不住，而且害怕胡思亂想，不開(kāi)心，嚴(yán)重的注意力不集中，心態(tài)差的要命，只對(duì)性有興趣，手淫10幾年了，有過(guò)女朋友有過(guò)性愛(ài)，然后啥都不想弄，反復(fù)想問(wèn)題，芝麻大點(diǎn)的小事能有好幾種想法，猶豫不決，前怕狼后怕虎，醫(yī)生說(shuō)是強(qiáng)迫帶抑郁癥，我該怎么辦啊，整天在緊張恐懼中生活，老怕忘這忘那，反復(fù)檢查，痛苦死了，，以前清醒過(guò)一次，但又復(fù)發(fā)了，總是疑心病，生氣后老是認(rèn)為自己只是現(xiàn)在可能有什么病，但心里又知道自己沒(méi)病，只是故想呢，自己把自己嚇著了，等我想通后就好了，又明白沒(méi)人正常人會(huì)想他正常著呢，胡思亂想，好煩啊，沒(méi)自信，該怎么辦。。。