失眠，睡眠質(zhì)量差，很害怕是抑郁癥、精神病

      病情分析：
      經(jīng)常的失眠，翻來覆去的睡不著覺，影響到你的休息，你可能是焦慮導(dǎo)致的茄泥里去醫(yī)院看精神心理科醫(yī)生
      指導(dǎo)意見：
      經(jīng)常的睡眠不好，會影響到白天的工作，學(xué)習(xí)和生活，也會影響到你的情緒，自己難以調(diào)整和改變，就需要求助專利的精神心理幫助，平時一定多運動
      

      病情分析：
      20多歲的年輕男性干事創(chuàng)業(yè)，朝氣蓬勃，是一個年輕人應(yīng)該具備的一些基本的生活內(nèi)容和方式，這樣的情緒問題困擾了你的生活
      指導(dǎo)意見：
      年輕人，有時候睡眠質(zhì)量差，長期熬夜，不良生活的習(xí)慣的影響確實會左右你的正常的生理周期的建立，影響你現(xiàn)在的這種狀況，我們要從身邊的這種小事情做起，不要熬夜，正好保持正常的睡眠，以前就會好起來
      以上是對“失眠，睡眠質(zhì)量差，很害怕是抑郁癥、精神病”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！