有些焦慮癥失眠睡眠質(zhì)量差

      嗯，這種情況我覺得不見得是心臟的問題，如果你睡眠非常差，也可能就是睡眠不好造成的植物神經(jīng)功能紊亂，這樣的原因造成的，睡眠不好的情況之下呢，會出現(xiàn)一些神經(jīng)功能紊亂，會出現(xiàn)心悸，氣短，胸悶這樣的癥狀都可能會出現(xiàn)，如果你不放心，你可以把動態(tài)心電圖檢查一下，看一看心臟有沒有問題。

      根據(jù)您的描述，首先需要明確自身是否有焦慮癥的情況，注意心態(tài)放平和，不要過于緊張，可以去精神衛(wèi)生科面診一下，注意不要吃辛辣刺激的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，適當?shù)腻憻捝眢w，增強自身體質(zhì)

      看了你說的情況，手環(huán)上的心率只有七八十，用手摸著也不快，但是晚上睡覺感覺心跳比較快，而且睡眠質(zhì)量差，這種情況就說明不是心臟的器質(zhì)性疾病引起的心跳加快，而是一種心臟神經(jīng)官能癥表現(xiàn)，自我感覺異常，的確與你的焦慮癥有關(guān)，建議服用黛力新，參松養(yǎng)心膠囊等調(diào)理，放松心情，轉(zhuǎn)移注意力！
      以上是對“有些焦慮癥失眠睡眠質(zhì)量差”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！