晚上老是睡不著半夜會醒

      病情分析：
      敘述來看是失眠癥的情況，失眠主要是由于心情以及壓力太大引起的。
      指導(dǎo)意見：
      要學(xué)會做調(diào)節(jié)心情，減輕你的心里壓力，另外就是睡前溫水泡腳，喝點牛奶，聽聽舒緩心情的音樂，讓心身放松下來，才能更好的入睡。就是可以選擇一些中成藥物來調(diào)節(jié)你的睡眠，比如安神丸等。
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問題，晚上老是睡不著，半夜會醒，您是由于神經(jīng)功能紊亂引起的睡眠障礙，建議您用谷維素，刺五加調(diào)解，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神衛(wèi)生中心心理科就診。
      指導(dǎo)意見：
      作息時間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯熱牛奶溫水泡腳，不看緊張型，刺激性，恐懼性的電視，不喝濃茶，不喝咖啡，減少白天睡眠時間，身心放松，減少不良刺激，保持心情愉悅，避免精神緊張，多做戶外運動，調(diào)整精神，增強體質(zhì)。