失眠晚上很難入睡半夜醒來就睡不著

      你好，青年朋友，根據(jù)您的描述，您連續(xù)5天失眠，晚上很難入睡。想其他事情，半夜醒來很難入睡。您這種情況建議你要安排好作息時間，白天要參加體育運動，如跑步。要保證睡眠時間可以服用谷維素。
      

      病情分析：
      你的情況看，認(rèn)為是有嚴(yán)重的失眠，常見的原因有神經(jīng)衰弱，神經(jīng)官能癥，認(rèn)為是與用腦過度，熬夜過多，過于勞累有一定關(guān)系的，會引起了失眠，入睡困難，睡眠質(zhì)量差等情況。
      指導(dǎo)意見：
      需要去醫(yī)院做個詳細(xì)檢查，如果是有神經(jīng)衰弱，需要用谷維素片，安神補(bǔ)腦液治療，平時不能熬夜，避免影響身體健康。
      

      病情分析：
      你好，您的情況考慮是神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂引起的失眠，與您憂思過慮，精神壓力過大有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      可以服用谷維素，維生素B1，安神調(diào)理一下，注意放松心情，避免不良情緒，白天適當(dāng)做一些戶外有氧運動，睡前不要喝酒，不喝濃茶咖啡，可以喝一杯溫牛奶有助于睡眠，祝您健康！
      
      以上是對“失眠晚上很難入睡半夜醒來就睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！