睡眠質(zhì)量很差怎么辦我一年前抑郁焦慮中度

女 | 20歲 2020-07-05 15:30:04 2人回復(fù) 來自寧波市

健康咨詢描述：現(xiàn)在我真的睡眠質(zhì)量很差半夜一兩點醒然后半夢半醒然后早上六點被我媽吵醒整個人上班一天都很暴躁現(xiàn)在就是睡眠質(zhì)量逐漸越來越差我現(xiàn)在就是說一天不吃東西我都不餓感覺比以前還可怕以前多少吃點東西現(xiàn)在一天不吃東西都可以手抖的很厲害

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2020-07-05 15:43:23

根據(jù)你的描述，可以診斷為焦慮癥，抑郁癥，睡眠質(zhì)量差，失眠，多夢，不思飲食，煩躁，手抖都是焦慮癥的典型，因為利培酮奧氮平他們的副作用都比較多，可以根據(jù)舌苔脈象辯證口服中藥進行調(diào)理。

王彩虹主管護師擅長: 擅長各種常見病和多發(fā)病的護理幫助網(wǎng)友：4996

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2020-07-05 15:33:42 我要投訴

      病情分析：
      有抑郁焦慮的患者容易出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差，脾氣暴躁，愛做夢等表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議首先自我調(diào)節(jié)，放松心情，不能有精神壓力，要保持心情愉快，注意休息，不要過度疲勞，多吃水果蔬菜，不吃東西容易引起低血糖。

2020-07-05 15:35 匿名追問

我都不知道壓力哪兒來的最近這樣的情況越來越嚴重了