焦慮怎么辦？我一年前就緊張不安

      病情分析：
      你好，目前的情況，考慮可能一定程度還是存在輕微的焦慮癥。
      指導(dǎo)意見：
      對于目前的情況，一般建議進行心理方面的輔導(dǎo)，放松心情，并口服抗焦慮癥的藥物，進行治療。
      

      指導(dǎo)意見：
      您好，根據(jù)以上的咨詢信息，其實焦慮的情緒每個人都會有，請學(xué)會排解，多給自己做減法，平時在完成工作的基礎(chǔ)上，多花點時間陪陪家人，做做運動，去郊野公園散散步，心情自然會變好的。
      

      你好，根據(jù)您對這種情況的描述這種情況是由于長期的心理壓力比較大，精神處于高度的緊張狀態(tài)形成的一種癥狀，建議放松心情，不要壓力太大，保持良好的心態(tài)，平時注意多加休息
      
      以上是對“焦慮怎么辦？我一年前就緊張不安”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你這種情況考慮有焦慮癥，這個情況，建議最好到醫(yī)院去查一下，或者是看下心理科醫(yī)生。你平時也沒有什么事情刺激神經(jīng)?；蛘呤前焉窠?jīng)繃緊。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，存在著上述情況的話初步考慮有焦慮癥的存在，宜盡早地看精神科醫(yī)生做下檢查為好。
      指導(dǎo)意見：
      就上述情況建議盡早地就醫(yī)檢查下，明確情況后再行處理，可考慮配合藥物治療及配合心理治療，平時宜注意保持心情的平和及充實自己。