睡眠質(zhì)量不好，白天容易犯困

      病情分析：
      18歲，女，睡眠質(zhì)量不好，白天容易犯困，早上總是昏昏沉沉，考慮是睡眠質(zhì)量下降引起的。
      指導意見：
      建議去神經(jīng)內(nèi)科檢查頭顱ct，血壓，血常規(guī)，確診病因。配合參芪五味子膠囊治療。平時注意保持良好的心態(tài)，適量運動。
      

      病情分析：
      你好，很高興能夠為你解答問題，根據(jù)你的主訴情況，因睡眠質(zhì)量差，導致白天精神狀態(tài)不好，主要與腦神經(jīng)功能紊亂有關系
      指導意見：
      建議你清淡飲食，忌辛辣刺激性食物，注意休息，養(yǎng)成良好的生活習慣，不要熬夜，服用養(yǎng)血清腦口服液，佐匹克隆等藥物調(diào)理睡眠，調(diào)整心態(tài)，放松心情
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述，你睡眠質(zhì)量不好，白起容易犯困。腦袋昏昏沉沉，是休息不好，睡眠不足的因素。
      指導意見：
      建議你注意好好休息，不要太過勞累，盡量避免各種不良因素的刺激，同時加強飲食，適當?shù)剡M行各項體育鍛煉。
      
      以上是對“睡眠質(zhì)量不好，白天容易犯困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！