失眠怎么辦?謝謝幫助!

      病情分析：失眠原因很多，建議口服谷維素和養(yǎng)血清腦顆粒改善睡眠，也可以去醫(yī)院配合針灸按摩理療治療，適當(dāng)戶外運動鍛煉，每晚睡前溫水泡腳有助眠作用，注意休息避免勞累，保持心情舒暢！

      睡不好覺，這個可能是有跟精神神經(jīng)方面的衰弱，可能有一定的關(guān)系，您這個白天不睡覺，晚上睡覺之前熱水泡腳，看一本無聊的書。那么也可以喝安神補腦液

      你好，你這種情況如果經(jīng)常失眠，一般是由于長期精神壓力過大，緊張焦慮或者是神經(jīng)衰弱，環(huán)境改變等一些因素都會引起的。平時還是應(yīng)該適當(dāng)調(diào)理心情，養(yǎng)成規(guī)律的睡眠習(xí)慣，早睡早起不要熬夜，也可以到神經(jīng)內(nèi)科去進行，咨詢可以口服鎮(zhèn)靜安神的藥物來調(diào)理。
      以上是對“失眠怎么辦?謝謝幫助!”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看到了你的敘述，睡眠出現(xiàn)了問題，造成白天沒有精神。
      指導(dǎo)意見：
      睡眠障礙，困擾著很多人，你睡眠不好有原因嗎？睡眠的過程就是大腦休息的過程，大腦得不到休息，造成精神衰退。你要培養(yǎng)好作息睡眠的規(guī)律，定時睡，定時起，心態(tài)平和，配合吃些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，如養(yǎng)血安神補腦液，谷維素，維生素b1等。也可以晚睡前服地西泮片來協(xié)助睡眠?？傊?，要自我調(diào)節(jié)為好。