失眠怎么辦

      你好，首先來說要知道，失眠這種中醫(yī)來說屬于陰陽失衡陽不入陰造成的，與你的精神情志也有關(guān)系，建議你可以去市中醫(yī)院掛中醫(yī)專家號看看開些中藥湯劑調(diào)理一下，堅持一段時間試試，
      

      病情分析：
      你好，我告訴你治療辦法，請別擔(dān)心。你可以到藥店買一盒甜夢膠囊。
      指導(dǎo)意見：
      然后再買一盒谷維素片。使用這兩種藥物聯(lián)合治療半個月。還有就是每天晚上堅持散步。
      

      從你描述的情況來看，你是有一定程度的，抑郁癥的傾向，馬上去找當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心理科看醫(yī)生，醫(yī)生會根據(jù)你的實際情況和檢查的結(jié)果進行治療的。
      
      以上是對“失眠怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      造成失眠的原因有很多，有心腎兩虛、氣血兩虛、肝郁氣滯等，建議失眠患者咨詢中醫(yī)辨證使用中藥進行治療。對于心腎兩虛引起的失眠癥狀，治療失眠安全有效。在服藥的同時，建議患者要適量運動，多吃蔬果，注意勞逸結(jié)合，睡前要避免情緒激動，可以喝點牛奶，聽聽輕音樂，穿寬松衣物，以提高睡眠質(zhì)量。