健康咨詢描述: 已經(jīng)失眠幾年了,以前是一兩點才睡,現(xiàn)在是三四點才睡。吃褪黑素,喝牛奶,安神補腦液,都沒用。請問該怎么辦?
睡眠嚴重不足是由于失眠引起的,可以口服鎮(zhèn)靜安眠的藥物,比如右佐匹克隆等治療,同時要積極查找引起失眠的病因,去除病因治療要檢查頸椎,觀察是否有頸椎病。
病情分析:
這種情況與焦慮壓力大,心情不好有關系,建議服用鎮(zhèn)靜安神,緩解壓力藥物治療。
指導意見:
建議服用養(yǎng)血安神片,退黑素片,消遙丸,谷維素片治療。運動鍛煉身體,后背刮痧拔罐調(diào)理治療。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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