健康咨詢描述: 我以前也夢魘,沒有像現(xiàn)在這樣,天天夢魘,嚇醒了,我就不敢睡覺了,對了我馬上高考。
睡眠質(zhì)量如果不好,建議您可以找中醫(yī)來調(diào)理一下,可能是與您快要高考了,壓力過大是有直接關(guān)系的,所以說要注意放松學(xué)習(xí)雖然重要,身體健康問題也不能忽視。
根據(jù)你的描述。你目前的身體狀態(tài)考慮是和你目前的面臨高考之前,學(xué)習(xí)比較緊張、壓力比較過重有關(guān)聯(lián)。導(dǎo)致你出現(xiàn)的睡眠障礙,所以建議你平時一定要放松心情。調(diào)整好睡眠,要規(guī)律,充足的睡,釋放壓力。盡自己的最大努力去學(xué)習(xí)而后順其自然,祝你高考取得好成績。
病情分析:
在高考前出現(xiàn)夢魘,與你考前高度緊張是有關(guān)系的,緊張的復(fù)習(xí)、緊張的學(xué)習(xí)環(huán)境是你的神經(jīng)繃得過緊,
指導(dǎo)意見:
雖說高考是人生的一個轉(zhuǎn)折點(diǎn),希望你能保持平常心去對待,不要過于緊張,輕松備考,希望你能金榜題名。
以上是對“我已經(jīng)連續(xù)六天夢魘了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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