白天睡覺(jué)總夢(mèng)魘，已經(jīng)好幾年了

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，自己已經(jīng)幾年了晚上睡覺(jué)多夢(mèng)，沒(méi)有什么食欲，容易疲勞，首先考慮植物神經(jīng)功能紊亂。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議到正規(guī)醫(yī)院做常規(guī)檢查，排除器質(zhì)性疾病疾病的原因，平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和規(guī)律作息時(shí)間，學(xué)會(huì)自我進(jìn)行調(diào)節(jié)自己心態(tài)，有自信心和勇氣，合理膳食營(yíng)養(yǎng)平衡，每天堅(jiān)持進(jìn)行戶外體育活動(dòng)增強(qiáng)身體抵抗力。

      病情分析：
      目前就你提到的這種情況來(lái)說(shuō)，出現(xiàn)了一些相應(yīng)的做夢(mèng)，還有說(shuō)夢(mèng)話，等相應(yīng)的狀況出現(xiàn)，睡眠不好，等等，不要掛端的，著急
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      發(fā)生了這樣的問(wèn)題的時(shí)候，還是考慮日有所思，夜有所夢(mèng)，給你造成的一些實(shí)際上的困惑出現(xiàn)了相應(yīng)的問(wèn)題，把白天的生活處理好是關(guān)鍵

      病情分析：
      通過(guò)您的描述，您目前這種狀況主要跟睡眠質(zhì)量不好有關(guān)，一般出現(xiàn)夢(mèng)魘多夢(mèng)，睡眠質(zhì)量不好，只要跟軀體狀況不好，情緒方面的問(wèn)題，或者是壓力過(guò)大，人際關(guān)系緊張等等有關(guān)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你放松心情，排除軀體方面的問(wèn)題，嘗試著將內(nèi)心的壓抑，委屈向家人和要好的朋友傾訴，睡覺(jué)的時(shí)候盡量不要平躺，不要把手放在胸部或肚子上，也可以去當(dāng)?shù)卣?guī)精神?？漆t(yī)院的精神心理科找醫(yī)生系統(tǒng)評(píng)估診斷
      以上是對(duì)“白天睡覺(jué)總夢(mèng)魘，已經(jīng)好幾年了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      夢(mèng)魘本身是屬于睡眠障礙的一種表現(xiàn)形式，大多數(shù)是由于大腦皮層過(guò)度緊張、壓力過(guò)大、過(guò)于疲勞以及消化不良等因素所造成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)一定要合理安排飲食起居和作息規(guī)律，盡量避免過(guò)于勞累和熬夜，讓自己放松身心，做好自我減壓和自我調(diào)節(jié)。必要時(shí)可以在精神心理科醫(yī)生指導(dǎo)下服用一下阿普唑侖或者氯米帕明、勞拉等相關(guān)藥物來(lái)加以治療和調(diào)理。