就在剛剛我夢(mèng)魘了，幾天了
健康咨詢描述： 你好，就在剛剛我夢(mèng)魘了，幾天了，我每天半夜都在心理孤獨(dú)中睡不著，就會(huì)出去買包煙逛逛，這次出去辦了點(diǎn)事情，到家才十一點(diǎn)都很困了，幾天了啊，重要心理很舒服的睡著，但卻夢(mèng)魘了，我只睡了一個(gè)小時(shí)，以前有過這種事情但眼睛不能睜開只是感覺被壓，這次眼睛自己睜開了完全不是我想的我看見兩只手從后面抓住我的胳膊，右上方有黑影，我很清醒因?yàn)椴皇堑谝淮瘟宋覈L試瞬間掙脫還是動(dòng)不了之后閉眼想接著睡之后又瞬間動(dòng)還是不行結(jié)果過幾秒又好了我知道可能看見的是幻覺但是這次真的害怕不是說不會(huì)睜眼嗎醫(yī)生我的確這段時(shí)間倒是很抑郁醫(yī)生求你了回帖幫我吧求你了
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病情分析：
你好，根據(jù)你現(xiàn)在的情況，多考慮心理壓力過大而引起的這種情況出現(xiàn)。
指導(dǎo)意見：
你好，根據(jù)您現(xiàn)在的情況，建議您到專業(yè)的心理咨詢師進(jìn)行心理疏導(dǎo)，一般這種情況是可以緩解的，平時(shí)適當(dāng)增加戶外運(yùn)動(dòng)。
根據(jù)你的描述，自己對(duì)于夢(mèng)魘感到很焦慮，其實(shí)夢(mèng)魘是由于神經(jīng)緊張，或是比較疲勞造成的，你可以嘗試放松心情，調(diào)節(jié)睡眠狀態(tài)。也可以尋求心理咨詢師的幫助。
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