失眠，入睡困難，睡眠質(zhì)量差
健康咨詢描述： 初中開始出現(xiàn)入睡困難，通常十二點(diǎn)半至一點(diǎn)才能入睡，偶爾凌晨三四點(diǎn)睡著。午休較難入睡，中午躺下低于1/3概率可以睡著。如果晚上睡不好（有時(shí)候沒(méi)有明顯的失眠，也有如下情況，可能睡著時(shí)睡眠質(zhì)量差），第二天早晨起床有困意，眼睛疲勞，有時(shí)伴有頭疼胸悶情況，當(dāng)天注意力較難集中，思維遲鈍，健忘，并且會(huì)影響心情，有心理負(fù)擔(dān)。 請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生，這個(gè)情況需要看什么科，可能需要做什么檢查。希望能夠改善睡眠質(zhì)量，雖然失眠不是長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)發(fā)生，但是長(zhǎng)期缺少精神，已經(jīng)影響到了生活和學(xué)習(xí)。謝謝。 （注:三月份查出有室性早搏，正在吃藥控制）
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病情分析：
睡眠不足可以引起室性早搏，一般情況下失眠主要是功能性的，如心理因素，焦慮，通常會(huì)有失眠多夢(mèng)，情緒不穩(wěn)。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
目前來(lái)說(shuō)建議您首先要放松心情，適量運(yùn)動(dòng)，藥物的話可以選用點(diǎn)安神補(bǔ)腦液，甲鈷胺片試試。
安神補(bǔ)腦液有在喝，最近晚飯后有堅(jiān)持慢跑。但是還是有睡不好的情況，昨晚就有入睡困難和多夢(mèng)的情況。而且睡眠問(wèn)題困擾我很久了，請(qǐng)問(wèn)目前我應(yīng)當(dāng)先是看哪個(gè)科室？
可以看神經(jīng)內(nèi)科。
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實(shí)性早搏，如果不是很嚴(yán)重，不建議應(yīng)用藥物治療，目前應(yīng)該到心理咨詢門診，找心理醫(yī)師進(jìn)行心理疏導(dǎo)，如果仍然不能解決問(wèn)題，就需要服用鎮(zhèn)靜藥物幫助睡眠，應(yīng)用藥物調(diào)整一段時(shí)間，睡眠正常后再逐漸減量停藥。
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你的身體出現(xiàn)失眠，入睡困難，睡眠質(zhì)量差的臨床癥狀出現(xiàn)考慮是由于精神壓力過(guò)大或者是腦力勞動(dòng)過(guò)度引起失眠的綜合表現(xiàn)，您可以通過(guò)具體檢查后，減少精神壓力和避免過(guò)度勞累的方法進(jìn)行調(diào)理治療。
以上是對(duì)“失眠，入睡困難，睡眠質(zhì)量差”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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