失眠，睡眠質量差，難入睡
健康咨詢描述： 每次午休的時候都無法入睡，每次在快睡著的時候就感覺不知道什么部位動了一下，然后醒過來，就像掉入深淵一樣，晚上也是這樣，有時候特別困但就是沒法入睡，晚上一般從十一點睡覺大概也要一兩點才能睡著，有時候甚至三四點，我的睡眠質量一直不是很好，最近一個月都沒有睡過一個好覺，我現(xiàn)在該怎么辦。
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醫(yī)生回復區(qū)
你感覺睡眠不深，入睡困難，中午容易睡不著，像你這種情況一定要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實際的看一下，可以適當?shù)某砸恍┲叩乃?，平時要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，白天困也不要睡，中午睡不著就不要睡，避免過度的緊張焦慮。
那我需要做什么檢查或者是心理鑒定嗎？
你現(xiàn)在可以去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后提交會生成結果，把結果截屏發(fā)給我用來評估一下你的心理狀態(tài)，看看你的心理情況是怎樣的。
做完了，您幫忙看一下
根據你的量表，結果顯示你目前主要的癥狀是強迫，焦慮，恐懼。這些在重度，其他的都是中度的。只有敵對是輕度的，所以你目前真的是需要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)的，需要吃藥治療，你睡不好主要是與這些精神疾病有關系的。
是抑郁癥嗎？我需要檢查什么？
主要的是強迫和焦慮，抑郁癥也有沒有這兩種重。
病情分析：
你經常感覺睡眠不好，經常感覺像跌入深淵一樣，每天很困，很長時間也睡不著，睡眠質量差，看起來有明顯的睡眠障礙。
指導意見：
睡眠不好和身體因素有關，也和精神心理因素有關。比較長時間熬夜、睡眠不規(guī)律容易失眠。精神心理壓力大，焦慮不安也容易失眠。建議你看神經內科或精神心理科醫(yī)生，吃些調節(jié)睡眠的藥，并注意多放松，多運動。
那我需要做什么檢查或者是心理鑒定嗎？
可能需要做腦部CT或心電圖檢查，也需要做一些心理量表。
我這個是有什么問題嗎？需要進一步做什么檢查嗎？
你做的是癥狀自評量表SCL-90，總分得分較高，陽性項目數(shù)比較多。是有必要到醫(yī)院精神心理科做進一步檢查的。
病情分析：
20歲女性失眠，睡眠質量差難以入睡，每次午休的時候。會有動一下然后驚醒，希望能夠得到有效的解讀，能夠讓自己更加的身心快樂起來
指導意見：
可以理解到你的疑惑，也更能感受到你對幸福生活的追求這樣的情況，或者說重要事件有關系，引發(fā)了自己的情緒波動，當然你有可能有生理性的變化。由于是才有一個來月的時間，所以建議先通過增加健身鍛煉時間來調適，如果在條件允許的情況下，可以接受心理輔導訓練
以上是對“失眠，睡眠質量差，難入睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
這是我做的兩次scl90表有什么問題嗎？需要進一步檢查什么嗎？
量表在臨床上僅供參考， 具體診斷與用藥支持還是要依據實際情況！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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