一宿總在翻身，睡不實(shí)，半夜總醒

      引起失眠的原因有很多，心理壓力過大以及腦神經(jīng)紊亂，目前的情況還是建議平時(shí)規(guī)律睡眠規(guī)律飲食適當(dāng)?shù)姆潘尚那?，不要壓力過大，睡覺之前喝一杯熱牛奶有助于緩解睡眠，平時(shí)可以服用一些營養(yǎng)神經(jīng)養(yǎng)血安神的藥物進(jìn)行緩解。
      

      病情分析：
      上述情況有可能是植物神經(jīng)功能紊亂的，一般和壓力大，精神緊張有關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      建議注意放松心情，避免精神緊張，減輕壓力，可以去醫(yī)院精神心理科檢查，給予口服谷維素片，養(yǎng)血安神片進(jìn)行治療的。，