睡眠時(shí)間充足，但是白天總是打盹

      如果晚上的睡眠時(shí)間是充足的，然后還是白天沒(méi)有精神，請(qǐng)問(wèn)您經(jīng)常有做夢(mèng)的這種情況嗎？這種情況睡太多也是容易造成這種情況發(fā)生的，你盡量這個(gè)晚上11點(diǎn)之前睡覺(jué)。然后早上六七點(diǎn)鐘起床來(lái)鍛煉這樣我感覺(jué)能好一點(diǎn)。

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，一般這種情況應(yīng)該和平時(shí)缺乏鍛煉有一定關(guān)系，還應(yīng)該測(cè)量一下血壓看看是否正常。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你這階段盡量避免晚上睡前長(zhǎng)時(shí)間看電子產(chǎn)品，可以適當(dāng)做做有氧運(yùn)動(dòng)有助于安神作用。
      

      病情分析：
      您好，睡眠時(shí)間充足，但仍然感到乏力，可能您的睡眠質(zhì)量不高，或者有貧血等其他疾病。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      每晚10點(diǎn)以后上床睡覺(jué)，睡前別玩電腦，手機(jī)，如果每晚能保證8小時(shí)睡眠，而且沒(méi)有做夢(mèng)，醒來(lái)后精力充沛，癥狀就得到了改善。如果有必要的話，可以到醫(yī)院做血色素化驗(yàn)。
      
      以上是對(duì)“睡眠時(shí)間充足，但是白天總是打盹”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你以上的上述癥狀，考慮有神經(jīng)衰弱的可能，和勞累，精神緊張有關(guān)系。建議前往當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院咨詢(xún)一下。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議注意避免精神緊張，避免勞累，治療方面可以給與口服健腦丸，腦心舒口服液口服治療，注意休息，避免過(guò)度勞累熬夜，生活飲食規(guī)律飲食清淡，勿食辛辣刺激性食物，平時(shí)適度運(yùn)動(dòng)。祝身體健康！