有問必答網(wǎng)心理健康科 → 感覺害怕社交,又渴望朋友。

感覺害怕社交,又渴望朋友。

女 | 14歲 2020-05-15 09:22:27 1人回復(fù) 來自石家莊市

健康咨詢描述: 這個應(yīng)該不算什么病,就是有點心理障礙。
剛上初中時,有好多以前的小學(xué)同學(xué)在同一所學(xué)校,但不辛的是班里一個以前的同學(xué)也沒有,剛開始是跟班里的一個同學(xué)一起吃飯的,她人挺好的,不過出現(xiàn)了點矛盾,我覺得是我對不起她,事后我有解釋了(但不是特別清楚,還是對不起她。)之后一直和其他班的以前的一個同學(xué)和她班里的一個學(xué)生一起吃飯的,但是她倆學(xué)習(xí)比我好,她們的父母想讓她們轉(zhuǎn)學(xué),我該怎么辦,我跟我班其他學(xué)生都聊不來(除了那個我對不起的)如果她們轉(zhuǎn)學(xué)了,我也不好意思再找自班的那個同學(xué)吃飯了,其他同學(xué)我又聊不來,咋辦啊?

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 13:59:39 我要投訴

      這個其實還是要從你自己來注意調(diào)整,不要把自己限制在這樣的框架里面。首先你要告訴自己,所有的人都可能和你成為朋友。只要你能夠用真誠的心態(tài)面對他們,他們也會回報你真誠的心態(tài)的。但是也不排除有的人可能不是特別的理想善良。也要做好受到打擊的心理準(zhǔn)備。多跟人溝通交流,多參加運動,尤其是一些集體運動,這樣能夠改善你的交往情況。

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